Buscando la manera perfecta de perder algunos kilos, realmente puede pasar una eternidad, porque hoy en día realmente hay una gran cantidad de métodos diseñados específicamente para esto. Sin embargo, es la dieta de la sandía la que merece atención, menos 10 kg por semana con la que se convertirá no solo en un sueño, sino en una realidad y, al mismo tiempo, en una realidad muy sabrosa.
¿Por qué? - Todo es muy simple. Como debería haber quedado claro, el ingrediente principal de esta técnica es precisamente la sandía y, probablemente, nadie estaría de acuerdo en que realmente es extremadamente sabrosa.
Además, usar sandía como ingrediente principal también significa:
- Que esta técnica se puede utilizar incluso para diabéticos
- Embarazada
- Es absolutamente inofensivo (sin embargo, todavía existen algunas contraindicaciones, consulte el párrafo "Contraindicaciones").
- La dieta se basa únicamente en productos naturales.
- Prácticamente ninguna reducción significativa en otras ingestas dietéticas
- Y comprenda que su uso es posible solo una vez al año.
¿Por qué sólo una vez al año?
¡Recuerda siempre! Que independientemente de la dieta, si recomienda comer frutas o verduras, necesariamente significa frutas y verduras frescas, y esta técnica no fue la excepción. Por lo tanto, esta dieta debe aplicarse precisamente en el intervalo entre agosto y septiembre, cuando realmente se puede comprar sandía recién madura. ¡Es extremadamente importante! ¡Preste especial atención a este requisito!
Para elegir una sandía madura, pero no demasiado madura, presta atención a su peso (debe rondar los 8-10 kg), su tamaño y, como probablemente todos saben, apriétala un poco, mientras debe morder.
porque sandia
Por supuesto, debido a su estructura inusual, ya que se compone de un 90% solo de agua, lo que permite garantizar realmente la máxima eficiencia de la alimentación. La sandía es extremadamente rica en hierro y al mismo tiempo muy baja en calorías.
Principio de la dieta
La esencia de la dieta es muy simple. Durante 5 días (la duración de la dieta, está prohibido aumentarla más, porque al final se volverá dañina para el cuerpo, ya que junto con las toxinas, los jugos de sandía pueden eliminar el calcio del cuerpo). Por cada 10 kilogramos de su peso, necesita comer 1 kilogramo de sandía por día, sin embargo, debe tenerse en cuenta que lo principal en esta dieta no es su proceso, sino cómo salir de él, porque la probabilidad de que el todo el efecto, en términos generales, desaparecerá en la línea, extremadamente alto.
Ración de etapa de salida
La etapa misma de salir de la dieta dura aproximadamente una semana (al menos dos días más que la dieta en sí) y, al mismo tiempo, todos los días la dieta es casi la misma.
- Desayuno. Debe comenzar con un tazón de avena (arroz, avena, etc. ) y una pequeña porción de requesón.
- El almuerzo es más iridiscente, ya que consiste en pescado, carne (debe ser hervida, dietética) y una pequeña porción de ensalada de verduras.
- Para la cena, vuelva a comer sandía de acuerdo con las reglas ya establecidas para la dieta en sí (la proporción de la norma a su peso).
Todo es extremadamente simple, pero debes seguir estrictamente estas reglas.
Como resultado, su cuerpo se limpiará por completo de todas las escorias y no podrán permanecer los kilos de más, que simplemente desaparecerán con ellos.
Cómo asegurarse de que la sandía sea natural
Para comprobar la naturalidad de la sandía (o dicho de otro modo, la ausencia de productos químicos), primero hay que comprarla. Después de eso, córtalo y toma un trozo pequeño, que simplemente pones en un vaso de agua. Después de un tiempo, vea si el agua toma el color del jugo de sandía. Si es así, la química está ahí y definitivamente no está madura. En este caso, no puede usarlo específicamente con fines dietéticos. Para asegurar su madurez, presta atención también a su cola, alrededor o cerca de la cual la sandía no debe estar muy verde.
Además, inspeccione cuidadosamente la sandía, ya que no debe ser un círculo de un color "Par". Uno de los lados debe ser necesariamente un poco amarillento, ya que tal efecto surge de su larga interrupción en el suelo (cuando crece). También te indicará naturalidad y madurez, porque el fortalecimiento de este color solo se produce cuando la sandía ya está madura y por tanto, siempre puedes estar seguro.
Contraindicaciones
Como ya se mencionó, la dieta tiene ciertas contraindicaciones, y si pertenece a una de las categorías de estas personas, no debe usar esta técnica en ningún caso, porque solo dañará.
Lista de contraindicaciones:
- Contraindicado para personas con alergias.
- Para personas con cálculos renales (porque solo pueden dañar los riñones, ya que el cuerpo también intentará eliminarlos).
- La dieta está prohibida para la diarrea.
- La dieta está prohibida para el estreñimiento.
- También está prohibido en caso de problemas para orinar.
- Para problemas estomacales
- En presencia de una úlcera, etc.
Incluso al comienzo de este artículo se dijo lo importante que es elegir una sandía madura, fresca y completamente natural, pero también es necesario hablar sobre las consecuencias de elegir la sandía opuesta para todos los puntos. Entonces, por ejemplo, puede causar diarrea, que se asocia con una gran cantidad de química con la que simplemente se hincha.
Nota: cabe señalar que esta técnica realmente proporciona un alto índice de efectividad, sin embargo, una dieta de sandía aún puede garantizar menos de 10 kg por semana para todas las personas, ya que también depende de las características del cuerpo (tasa de metabolismo, edad). , etc). ). Sin embargo, en la mayoría de los casos, con un buen cumplimiento, aún es posible acercarse a esta marca porque la dieta de la sandía es simple, sabrosa y lo más asequible posible.